3 Қазан 2023
Күз – бұл біздің денеміз осал болатын жыл мезгілі. Денедегі D дәруменінің деңгейі төмендейді, сондықтан адамдар пассивті және стресске төзімділігі төмен болады. Дәл осы кезеңде тұмау, суық тию және тағы басқалар сияқты ауруларды болдырмау үшін иммунитетті арттыру ұсынылады.
Иммунитетті нығайтуға көмектесетін бірнеше әдістер:
- Дұрыс тамақтану. Жемістерді, көкөністерді тұтынуды арттыруға тырысыңыз, сонымен қатар қалыпты тамақтану маңызды рөл атқарады.
- Дене белсенділігі. Таңертеңгілік жаттығулар жасау және белсенді өмір салтын ұстану ұсынылады.
- Тұрақты ылғалдандыру. Seni Care тері күтімі- бұл құрғақтықты алын алудың тамаша тәсілі.
- Инфекциялармен күресу. Әр шыққаннан кейін қолыңызды жиі жууға тырысыңыз. Инфекцияларға жиі ұшырайтын бет аймақтарын (мұрын, құлақ, көз қуысы) мұқият тазалаңыз. Мұқият жуу үшін Bella Cotton мақта жастықшалары мен құлақ таяқшаларын қолдануға кеңес береміз. Бедерлі жағы беттің жету қиын жерлерін тамаша тазартады.
Күзде иммунитетті қорғау толық күтімді қажет етеді. Дені сау денеде – сау рух!
Seni Care. Сізге және жақындарыңызға қамқорлық!